Jeśli odpowiednio zadbacie o dobór jedzenia organizm odwdzięczy się wam dobrą kondycją i wyższą odpornością!

Zbilansowana dieta powinna być stałym elementem stylu życia. Niestety nie znajdziemy jednej idealnej diety dla wszystkich. Jej rodzaj i kaloryczność powinny być dobierane indywidualnie.

W dzisiejszych czasach mając dostęp do różnorodnej żywności teoretycznie jesteśmy w stanie zbilansować dietę. W praktyce jednak okazuje się, że cierpimy na niedobory pokarmowe, ponieważ sami nie jesteśmy w stanie tak precyzyjnie oszacować przyswajalności dostarczanych składników.