Nasze przepisy

Jeśli chcesz zmniejszyć swoje ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia zwiększ spożycie tłuszczów nienasyconych, które występują w olejach, orzechach, pestkach i tłustych rybach.

Awokado to źródło jednonienasyconych kwasów tłuszczowych omega 9 oraz wielonienasyconych - omega 3 i omega 6. Dzięki temu pozytywnie wpływają na lipidogram i chronią przed chorobami układu krążenia - miażdżycą, zawałem, chorobą niedokrwienną serca. Dodatkowo dostarczają w diecie antyoksydantów, wielu witamin i minerałów.