MIESIĘCZNIE

Specjalistyczna dieta zbilansowana zgodnie z zaleceniami Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego przygotowana we współpracy dietetyka z lekarzem kardiologiem Katarzyną  Faran-Grabowską.  7 dniowy jadłospis (4 posiłki dziennie) ze wskazówkami, które pomogą zmienić Twoje nawyki żywieniowe. Dzięki tej diecie: • oddalisz ryzyko zawału i chorób serca • zaoszczędzisz czas spędzony na przygotowaniu posiłków – każdy z przepisów obiadowych ma zbliżoną kaloryczność. Podwajając ilość składników możesz przygotować posiłek na dwa dni • znajdziesz alternatywy w postaci gotowych produktów lub półproduktów dostępnych w sklepach • stworzysz dania, dzięki którym nie zmarnujesz produktów i zaoszczędzisz pieniądze • przygotujesz pyszne i tanie posiłki z łatwo dostępnych składników • zrzucisz zbędne kilogramy • zadbasz o zdrowie swoje i swojej rodziny.

Specjalistyczna dieta zbilansowana zgodnie z zaleceniami Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego przygotowana we współpracy dietetyka z lekarzem kardiologiem Katarzyną  Faran-Grabowską.  7 dniowy jadłospis (4 posiłki dziennie) ze wskazówkami, które pomogą zmienić Twoje nawyki żywieniowe. Dzięki tej diecie: • oddalisz ryzyko zawału i chorób serca • zaoszczędzisz czas spędzony na przygotowaniu posiłków – każdy z przepisów obiadowych ma zbliżoną kaloryczność. Podwajając ilość składników możesz przygotować posiłek na dwa dni • znajdziesz alternatywy w postaci gotowych produktów lub półproduktów dostępnych w sklepach • stworzysz dania, dzięki którym nie zmarnujesz produktów i zaoszczędzisz pieniądze • przygotujesz pyszne i tanie posiłki z łatwo dostępnych składników • zrzucisz zbędne kilogramy • zadbasz o zdrowie swoje i swojej rodziny.

Specjalistyczna dieta zbilansowana zgodnie z zaleceniami Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego przygotowana we współpracy dietetyka z lekarzem kardiologiem Katarzyną  Faran-Grabowską.  7 dniowy jadłospis (4 posiłki dziennie) ze wskazówkami, które pomogą zmienić Twoje nawyki żywieniowe. Dzięki tej diecie: • oddalisz ryzyko zawału i chorób serca • zaoszczędzisz czas spędzony na przygotowaniu posiłków – każdy z przepisów obiadowych ma zbliżoną kaloryczność. Podwajając ilość składników możesz przygotować posiłek na dwa dni • znajdziesz alternatywy w postaci gotowych produktów lub półproduktów dostępnych w sklepach • stworzysz dania, dzięki którym nie zmarnujesz produktów i zaoszczędzisz pieniądze • przygotujesz pyszne i tanie posiłki z łatwo dostępnych składników • zrzucisz zbędne kilogramy • zadbasz o zdrowie swoje i swojej rodziny.

Jadłospis uwzględnia zalecenia Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego: 20-25% Białka,  45-50% Węglowodanów,  30-35% Tłuszczu, <10% Kwasów tłuszczowych nasyconych, Błonnik min 15g/1000kcal, potrawy o niskim ładunku glikemicznym

Fit shake, Dieta redukcyjna, Zamiennik posiłku