Zdrowy styl życia może zapobiegać lub opóźnić rozwój nadciśnienia tętniczego i chorób sercowo-naczyniowych! Nadciśnienie tętnicze jest najważniejszym modyfikowalnym czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia i wg WHO pierwszą przyczyną przedwczesnych zgonów na całym świecie, jednak aż 30 % osób nie wie o swojej chorobie.