

18.08.2021
blog
Insulinooporność – gdy nie liczą się tylko kalorie
#aktywnosc-fizyczna#antyoksydanty#badanie#blonnik#cukier#dash#dieta#glukoza#gospodarka-cukrowa#homa-ir#indeks-glikemiczny#inozytol#insulina#insulinoopornosc#niski-ig#obnizenie-nastroju#odchudzanie#omega-3#otylosc#pcos#plodnosc#przybieranie-na-wadze#sen#sennosc#suplementacja#tluszcz#uczucie-glodu#witamina-d3#zmeczenie


12.03.2020
dieta-a-wypadanie-wlosow
Czy dietą można powstrzymać wypadanie włosów?
Jeśli zmagamy się z nadmiernym wypadaniem włosów kluczową kwestią jest znalezienie przyczyny problemu. Może być to stres, niedobory witamin i składników mineralnych (m.in. żelaza, witaminy B12, kwasu foliowego), niedoczynność tarczycy, anemia, zaburzenia gospodarki hormonalnej, infekcje wirusowe i bakteryjne, utajone nadwrażliwości pokarmowe, choroby takie jak cukrzyca, łysienie plackowate, zespół policystycznych jajników.